Die schönsten Augenblicke des (Schneeschuh)Laufens
Laufen ist das Elixier der Lebensqualität. Mit dem Laufen bekommen Körper und Geist DAS, was sie zum gesunden Leben brauchen, nämlich, ein starkes Immunsystem und neue mentale Stärke.
Es muss nicht immer ein Dauerlauf sein, denn regelmässiges Bewegen (pro Tag mindestens eine Stunde) bringt
schon ein Vielfaches an besserer Lebensqualität.
Das (Schneeschuh)Laufen am Berg ist für mich etwas, das ich eigentlich gar nicht beschreiben kann. Mit wenig Tempo kann ich den Körper so richtig fordern. Gibt es zu der zurückgelegten Distanz noch Höhenmeter, dann ist das wirklich anspruchsvoll.
Diese Kombination gibt Kraft und Schnelligkeit. Das (Schneeschuh)Laufen am Berg ist für mich eine wahre Freude. Das Schneeschuhwandern fordert ebenfalls Körper und Geist. Der Rhythmus ist anders, denn das zügige Marschieren mit Schneeschuhen im tiefen Schnee verlangt doch einiges an Kondition.
Der Blick beeinflusst nicht nur die Bewegungsrichtung, sondern lässt auch ein vorausschauendes Laufen zu. Am Laufstil zu feilen, lohnt sich immer. Wichtig ist, dass ungünstige Gewohnheiten langsam und bewusst geändert werden.
Trotzdem lohnt es sich ab und zu einen Blick nach links oder rechts zu werfen. Die Natur ist ein Wunderwerk.
Meine Tipps
Die Schneefallgrenze steigt immer höher. Trotzdem gibt es «noch» Orte, die auch mit dem ÖV erreichbar sind, wo Schneeschuhwandern noch möglich ist. Schneeschuhe kaufen oder mieten? Es kommt darauf an, wie oft Sie unterwegs sind. Für Einsteiger ist es wahrscheinlich sinnvoller Schneeschuhe zuerst mieten, und dann kaufen.
2024, Text und Bilder: © by Hanspeter Strehler